五脏的综合调养，《内经》中总结了五谷、五畜、五果、五菜，确定了相应食物的食性气味，其中
五谷：粳米甘,芝麻酸,大豆咸,麦苦,黄黍辛。
五果：枣甘，李酸，粟咸，杏苦，桃辛。
五畜：牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，鸡辛。
五菜：葵甘，韭酸，藿咸，薤苦，葱辛。
下面即根据历代及现代研究成果，对上述食物的功用一一作简要阐述。