简介 1
总篇：伤德、伤身、伤命根本症解 2
宝精篇（一）：误认为精液没有营养，所以手淫无害于健康 31
宝精篇（二）：损伤身体的表现 33
宝精篇（三）：伤精的方式 38
宝精篇（四）：伤精的表现 39
宝精篇（五）：颈椎病与伤精 41
宝精篇（六）：补肾误区——六味地黄丸 43
宝精篇（七）：伤精患者请进—补精的方法全攻略 48
宝精篇（八）：经验分享——伤精的药方（提供给中医同道参考） 53
元气篇（一）：元气与脾气不好 55
元气篇（二）：元气与智力 56
元气篇（三）：元气与食欲 59
元气篇（四）：元气与容易疲劳 60
元气篇（五）：元气与呼吸 62
元气篇（六）：元气与眼神 63
元气篇（七）：元气与头发 64
疗病篇（一）：内伤杂病的治疗思路 65
疗病篇（二）：各种疑难杂症的治疗根本方法之恢复我们的“本来面目” 68
疗病篇（三）：不花一分钱对癌症康复有帮助的建议 71
养生篇（一）：怎样吃素才能健康 80
养生篇（二）:传统固肾功 84
养生篇（三）:补精的食品之一 黑芝麻 87
养生篇（四）:睡眠营养不良 88
养生篇（五）:揉腹保健法 90
养生篇（六）:如何穿衣才能容光焕发（上） 96
养生篇（七）:如何穿衣才能容光焕发（中） 100
养生篇（八）:如何穿衣才能容光焕发（下） 102
养生篇（九）:五谷杂粮——补养精气最好的食品 108
养生篇（十）:面容有光泽的好办法——叩齿吞津保健法 112
养生篇（十一）:办公室养生之——松肩(脾胃虚弱，面色晦暗者请进) 117
妇人篇（一）：问答：妇科疾患 119
妇人篇（二）：痛经的治疗启发 123
患者篇（一）：中药煎煮方法 125
患者篇（二）：病患服药注意事项 126
患者篇（三）：患者用药前须知——治疗反应 128
感想篇（一）：网上看病之难 131
感想篇（二）：我对火神派的看法 133
感想篇（三）：可怜的一代人 134
感想篇（四）：五运六气临床应用一得 137
感想篇（五）：好医生的标准 142
问答篇（一）：关于头发 146
问答篇（二）：左归右归？ 148
问答篇（三）：恢复身体的注意事项 150
问答篇（四）：冬季藏精 152
问答篇（五）：眼神的恢复 153
问答篇（六）：房事的频率 157
问答篇（七）：女性过度手淫的危害 161